image-sizes domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /var/www/vhosts/i-tw.com.tw/httpdocs/wp-includes/functions.php on line 6114ultimate-addons-for-gutenberg domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /var/www/vhosts/i-tw.com.tw/httpdocs/wp-includes/functions.php on line 6114astra 的語言套件載入過早觸發，這通常是由於外掛或佈景主題某些程式碼中的指示器過早執行所造成，而語言套件應該在 init 動作之後才載入。 請參閱〈WordPress 的偵錯功能〉以進一步了解相關資訊。 (這項訊息新增於 6.7.0 版) in /var/www/vhosts/i-tw.com.tw/httpdocs/wp-includes/functions.php on line 6114〔記者鄭名翔／苗栗報導〕喜迎新年，闔家團圓免不了又是大魚大肉，但每年春節都有許多民眾因為飲食習慣造成腸胃不適，常見的有消化不良、胃食道逆流、便秘、腹瀉等症狀，嚴重者恐還須趕至急診室掛病號，營養師提醒，春節大飽口腹之慾時，也要留意高油、高鹽、高糖的食物攝取量，以免身體不適，掃了過年的興致。
苗栗縣為恭紀念醫院營養師張曦勻表示，許多人吃完飯後又接著零嘴、糖果吃下肚，恐造成消化不良、脹氣等病狀，建議飲食避免太過油膩，並可以茶代酒，以柑橘、棗子等年節水果取代糖果點心，幫助腸胃消化。
另外，平日若已有胃食道逆流病史的患者，過年期間也應避免過量飲食及喝酒，尤其牛軋糖、花生糖、麻荖等零食，糖、油脂含量都高，攝取過量也容易引起胃食道逆流。
而春節作息時間不正常，易導致腸胃蠕動不順暢，造成便秘；張曦勻呼籲，享受美食也要注意攝取膳食纖維，每天至少吃兩碗蔬菜、兩個拳頭份量的水果，另外要補充足夠水分，飲水量以體重每公斤至少喝卅毫升的水分為準。
報導來源：自由時報【原文網址】
