記者蘇孟娟／台中報導
現代人3C產品使用頻繁，導致近視加深，白內障有年輕化趨勢！
40多歲的郭小姐原本就有1500度近視，是高度近視族群，近1年近視度數竟暴增到2000度，眼睛總覺得模糊，甚至夜間開車看到的燈光，宛如煙火閃爍，經檢查原來是白內障。
中國醫藥大學附設醫院眼科部主任蔡宜佑表示，以往大家都以為6、70歲才會有白內障，但近幾年眼科門診的白內障患者，年紀層有逐年下降的趨勢。
郭小姐自就業以來，就常使用電腦工作，10年前轉往電腦軟體公司工作，更是整天盯著電腦螢幕的報表，連下班都還在滑手機，用通訊軟體聯繫事情，有時甚至滑到半夜12點多，都無法放下手機。
1年前她開始感覺「視茫茫」，不管如何擦拭眼鏡，都感覺視線模糊，甚至晚上開車時，連路燈都好像是在放煙火，看到的光均呈放射狀的，嚇得她晚上不敢開車。
直到她連報表都看不清楚，去眼科檢查才發現，近視度數竟暴增到2000度，診所建議她去醫院詳細檢查，結果檢查出罹患白內障。
日用3C 10小時 40歲女視茫茫
蔡宜佑說，其實近視者超過30、40歲後，近視度數就不太容易增加，但高度近視者的眼球結構脆弱，本來就比較容易出現視網膜病變、白內障等問題，經檢查後，確認她的雙眼水晶體均已霧化，且雙眼都有白內障，經採飛秒雷射白內障手術及更換人工水晶體後，郭小姐終於揮別視茫茫的情況。
郭小姐說，以前因近視度數太高，由於隱形眼鏡度數上限只到1200度，她必須在隱形眼鏡外再加一般眼鏡調整度數才能看得清楚，因工作關係，一天用3C產品時間幾乎有10小時。雖然常常感覺眼睛很痠，但其實沒有特別在意，這次竟然演變成白內障，讓她驚覺眼睛健康很重要，不敢再用眼過度了。
蔡宜佑說，近10年來，智慧型手機和平板電腦使用量快速增長，3C幾乎已成生活必需品。使用3C產品最大的問題是近距離用眼，當眼睛看近時，眼睛肌肉會過度用力，若未能適度放鬆，近視度數很容易直線攀升，一般近視到600度以上，即為高度近視，眼睛就容易出現併發症。
他呼籲民眾若非得使用3C產品，務必記得半小時到50分鐘最好休息5到10分鐘，最好改看遠處，讓眼睛肌肉有效放鬆。
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▲長時間過度使用3C產品，有可能會影響眼睛健康；圖中人物與本文無關。 （資料照，記者蔡淑媛攝）
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▲蔡宜佑醫師（左）說明郭小姐（右）因過度用眼，導致罹患白內障的成因。（記者蘇孟娟攝）
報導來源：自由時報【原文網址】