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新春健走活動 鄭文燦帶桃市民動起來 – 我是在地人

新春健走活動 鄭文燦帶桃市民動起來

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鄭文燦出席新春健走活動。(記者許倬勛翻攝)

[記者許倬勛/桃園報導]桃園市長鄭文燦今上午出席八德「新春健走活動」,健走路線從八德大和天幕籃球場至霄裡,相當於半個八德地區,鄭文燦表示,春節假期剛結束,民眾恢復正常上班,但在忙碌之餘也要挪出時間運動,呼籲市民可以透過健走培養運動習慣、有益身心健康。

鄭文燦說,所謂「心臟長在腳底下」,運動能夠促進血液循環、強化心肺功能,世界衛生組織(WHO)提倡健康城市,其中「1、3、3、3」是指每週要有3天至少進行30分鐘以上的運動,並讓每分鐘心跳次數達130以上,桃園有約6成至7成市民符合標準,市民不彷以最簡單的健走開始培養運動習慣,健走可以強健體魄、放鬆心情,另也有助於睡眠,很適合親子及社區共同參與。

  • 鄭文燦出席新春健走活動。(記者許倬勛翻攝)

    鄭文燦出席新春健走活動。(記者許倬勛翻攝)

報導來源:自由時報【原文網址

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